Ich denke, jeder von uns kennt das Gefühl, wo man alles anzweifelt. Man fragt sich:
„Warum mache ich das überhaupt?“ „Schaffe ich das?“ „Bin ich überhaupt gut genug für diese Aufgabe?“
Man fühlt dann oft sehr schnell eine große innere Leere in sich – Stillstand! Alle Versuche, sich aus diesen Gedanken freizuschaufeln – sie scheitern zunächst.
Und ganz im Gegenteil – je mehr man es versucht, umso mehr breitet sich dieses innere Zweifeln aus.
Was kann ich nun tun und die Selbstzweifel überwinden?
Behalten Sie auch in solchen Momenten Ihre Ziel immer im Kopf. Doch lassen Sie den Gedanken los, etwas erzwingen zu wollen. Lösen Sie sich von dem Druck, den Sie sich dadurch selbst machen und lösen Sie sich aus Ihrer Erwartungshaltung.
Der Weg bis hierhin – genau zu dem jetzigen Punkt, wo Sie aktuell stehen – er war bestimmt nicht immer leicht…. erforderte oftmals Mut… vielleicht floss auch die ein oder andere Träne… Doch es kam immer der Punkt, wo sich das Blatt wieder wendete – sich eine weitere Tür öffnete – und es wieder weiterging.
Nichts und niemand kann ununterbrochen auf Hochtouren fahren. Phasen der Regeneration sind absolut notwendig!
Ziehen Sie sich also einfach mal in solchen Situationen zurück.
Schalten Sie alle Störfaktoren aus (Radio, TV, Telefon, Handy, PC etc.). Schaffen Sie sich eine ruhige Umgebung oder suchen Sie sich einen ruhigen Platz in der Natur. Gehen Sie in die Stille – Lassen Sie Körper und Geist zur Ruhe kommen und fange Sie an, sich auf Ihre Sinne zu konzentrieren. Vielleicht möchten Sie dabei die Augen schließen…. Atmen Sie tief ein und aus…. Und dann lauschen Sie Ihrem Innersten.
Viele Menschen haben in der heutigen Zeit verlernt, auf sich und ihren Körper zu hören. Sie werden erstaunt sein, was er Ihnen alles erzählt – wenn Sie hinhören – mit all Ihren Sinnen.
Schöpfen Sie Kraft aus diesen Zeiten der Ruhe.
Und dann gehen Sie gestärkt wieder Ihren Weg zu Ihrem Ziel weiter. Sie werden sehen, es werden sich wieder Hinweise zeigen, die Ihnen weiterhelfen… Impulse werden Ihren Weg kreuzen… oder neue Menschen werden in Ihr Leben treten, die ein Puzzleteil auf dem Weg zu Ihrem Ziel sind.
Denken Sie daran – Nicht umsonst heißt ein Sprichwort
„In der Ruhe liegt die Kraft.“
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim überwinden der Selbstzweifel und stille Zeiten zur Kraftschöpfung!
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