Die Kunst „Nein“ zu sagen – Nein sagen lernen – Ich kann nicht nein sagen

Komme in die Eigenverantwortung und sage nicht Ja wenn Du Nein meinst!

Kennen Sie das?
Sie bekommen eine Einladung und alles in Ihnen widerstrebt sich diese anzunehmen – doch Sie sagen zu, denn Sie möchten den anderen nicht enttäuschen oder verletzen.

Sie haben Pläne für Ihren freien Tag – doch dann werden Sie von Ihrer Familie in Beschlag genommen und Sie stellen Ihre eigenen Bedürfnisse – wieder einmal – hinten an.
Sie haben einen Beruf erlernt, den sich Ihre Eltern für Sie gewünscht haben oder Sie treten in deren Fußstapfen und übernehmen die Firma oder Praxis – doch Sie selbst hatten (und haben es vielleicht immer noch) ganz andere Interessen.
Sie sagen Ja und meinen Nein?
Sie verbiegen sich um anderen oder den Erwartungen von anderen gerecht zu werden?


Kommt Ihnen das in dieser oder ähnlicher Art und Weise bekannt vor?
Und fühlen Sie sich dabei bereits müde, erschöpft und unglücklich?

Dann gehören Sie mit großer Wahrscheinlichkeit zu derjenigen Personengruppe, die nicht Nein sagen können.


Spüren und fühlen Sie nun einmal in sich hinein.

Gibt es in Ihrem Leben Situationen, wo Sie etwas tun, weil andere es von Ihnen erwarten? Wie fühlt sich das für Sie dann? Sind Sie damit glücklich? Oder haben Sie dabei dieses “komische” Gefühl in der Magengegend? Strahlen Sie in diesen Situationen Lebensfreude aus oder sind Sie dann eher schlecht gelaunt?


Leben Sie IHR Leben oder werden Sie von anderen gelebt? Vertreten Sie IHRE EIGENEN Interessen – und gehen Sie konsequent IHREN Weg? Sind Sie bereit, Verantwortung für IHR Leben zu übernehmen?


SIE allein sind der Regisseur IHRES Lebens und nur SIE allein bestimmen, wohin Sie Ihr Leben führt. Doch dazu ist es notwendig, zu sich selbst zu stehen und mutig zu sein. Mutig zu sein, auch mal den vielleicht unbequemen Weg zu nehmen… und eben auch mal Nein zu sagen!


Doch genau das ist es, was SIE ausmacht und besonders macht. Es lässt Sie authentisch sein. So einzigartig unser Fingerabdruck ist, genauso einzigartig sind auch Sie in Ihrer Ganzheit.
Verschaffen Sie sich innere Freiheit, indem Sie Ihr Leben so gestalten, wie Sie es möchten. Kommen Sie in die Eigenverantwortung und lassen Sie Lebensfreude und Lebensqualiät in Ihr Leben einziehen.


Genießen Sie den Sprung in Ihr Leben der inneren Freiheit.
Lernen Sie Nein zu sagen – wenn Sie Nein meinen!
Und sagen Sie JA – wenn Sie Ja meinen!


Sie allein sind für Ihr Glück und Ihr Leben verantwortlich. Machen Sie Ihre innere Stimme zu Ihrem persönlichen Berater.


Auch das ist ein Lernprozess, der sicherlich etwas Übung bedarf. Beginnen Sie mit kleinen Schritten und setzen Sie in Ihrem Leben Prioritäten. Streichen Sie Wörter wie z.B. „vielleicht“, „lieber nicht“ und „eigentlich“ aus Ihrer Kommunikation. Bleiben Sie höflich – aber bestimmt. Tappen Sie nicht in die Falle und haben Sie ein schlechtes Gewissen. Geben Sie Ihrem Gegenüber ein Gegenangebot oder bitten Sie um Bedenkzeit. Sie werden sehen, es wird Ihnen mit der Zeit leichter fallen und Sie werden sich mit Ihren Entscheidungen immer besser fühlen.

 


Bildnachweis: © Kalle Kolodziej – Fotolia.com